Банан

Банан - это удивительная ягода, в которой содержится больше витамина B6, чем в других фруктах и ягодах. Это самое питательное растение в мире; во многих странах бананы являются одним из основных источников питания — например, в Эквадоре, Бурунди, Самоа.

По латински банан называется «musa sapientum», что означает «фрукт мудрого человека». В банане содержится серотонин – вещество, называемое в народе гормоном радости. Оно и помогает улучшить настроение, расслабиться. Но на улучшении настроения польза банана не заканчивается. Обладая множеством полезных веществ, плоды бананов способны помочь при анемии, повышенном кровяном давлении, депрессии, изжоге. В косметологии кожуру и мякоть бананов используют как натуральное средство для удаления бородавок. Банан – ягода, на которую редко появляется аллергия, поэтому их можно давать даже детям до года.